人的一生有三分之一的时光与枕头作伴在睡眠中渡过，而怀孕的准妈妈们更是有大部分的时间是与枕头一起度过的，枕头是否舒适直接关系到准妈妈的睡眠质量。在怀孕期间准妈妈多半会遇到腰酸背痛，睡觉容易惊醒且不敢乱翻身的问题，这些不仅会给准妈妈带来烦恼，也会对胎儿造成影响。所以选择一款适合孕妇的枕头是非常重要的。
孕妇枕尺寸选择
孕妇枕高度以9厘米(平肩)高为宜。枕头过高迫使颈部前屈而压迫颈动脉。颈动脉是大脑供血的通路，受阻时会使大脑血流量降低而引起脑缺氧。一般的孕妇枕高度尺寸比较标准。
孕妇枕面料选择很重要
大家在选购孕妇枕时应该尽量选择颜色浅、面料透气的，纯棉面料为选择。深色的布料有可能含有重金属，孕妇应适当注意。孕妇枕垫在腹部，夏天时特别注意选择透气面料，以免出痱子、皮疹，影响健康。选购时要注意填充物的质量，不要选到黑心棉。
孕妇枕各枕型优缺点
H型孕妇枕
H型孕妇枕的好处就是可以调节宽度，准妈妈可以通过魔术贴，根据自己身体和腹部大小自由调整枕头的间距。可以从孕中期甚至孕早期就开始使用，一直到宝宝出生，可以说该孕妇枕的使用寿命还是比较长的。
U型孕妇枕
在孕妇枕的尾部设计上，采用脚步海马曲线，可以根据准妈妈身体的情况自由调节，减少腿部疲劳感，有效地防止腿部抽筋，从跟部改变孕妇的睡眠质量。
E型孕妇枕
现在妈妈们选购多的是E型。E型孕妇枕腹枕、腰枕、头枕、腿枕4个枕头组成，可以灵活的组合成各种样式。主要供孕妇缓解孕期各种不适，也能供产妇、宝宝使用。能够让孕妇们根据需求任意组合、任意变化，所以在使用功能上有一定的优势。
使用孕妇枕的好处
1、让孕妇保持左侧卧睡姿。
2、减轻了增大腹部的压迫感。
3、支撑孕妇的腰部，满足孕妇垫高头部、垫腰、抬腿的需求，缓解孕期腰痛疲劳的感觉。
4、能作为纠正胎位不正时的辅助工具，帮助孕妇顺利轻松完成膝胸卧位操。
5、帮助妈妈们产后舒适哺乳，宝宝轻松吃奶。