卧室是家居生活重要的场所，下班后回来都想一下子躺在床上。所以卧室的装修布置也是很有讲究的，殊不知我们的睡眠质量与卧室布置有着或多或少的联系。就为大家介绍几种有助于睡眠的卧室布置方案。
一、卧室要适当的装饰
卧室内太过单调也会让人觉得生活很乏味，适当在卧室内摆放个玩偶，床头边放盏个性台灯，或是自己喜欢的物件陪伴，会让你更快进入梦乡哦!
二、注重卧室隔音遮光效果
一般卧室的窗帘都以厚重、深色为主，特别是隔音和遮光效果较好的，都是卧室窗帘的选择。特别是居住在闹市中的住户，更应注重卧室内的隔音效果。无论是墙面材料的选择还是窗帘布料的选择，对人们的睡眠质量都有直接的影响。
三、家居用品的作用
卧室软装饰的布置也有一定的技巧，一般来说，抱枕的作用还是蛮大的，无论是客厅还是卧室都能让住户有舒适的享受。相比之下，柔软的物品会让人感觉心理舒坦，能够让人得到全身心的放松，因此，睡眠质量差的住户，不妨选择合理温度的被子，以及软硬合适的床垫，这些都能大大提高人们的睡眠质量!